Rouwpad is voor iedereen die te maken heeft met verlies. Dit specifieke traject ‘Doorléven en dóórleven’ is voor iedereen die een dierbare verloren heeft. Het maakt niet uit hoe lang dat geleden is en hoe je je daarbij voelt. Het maakt ook niet uit hoe oud je bent. Belangrijk is dat jij aan de slag wilt met je rouw. Niet om er zo snel mogelijk vanaf te komen, maar om er beter mee te leren leven, met die rouw.

Jazeker. Er komen trajecten over afscheid nemen (zowel voor mensen die een naaste gaan verliezen als voor mensen die weten dat ze op korte of iets langere termijn gaan sterven). Ook komt er een traject voor mensen die te maken hebben met mensen in rouw. En er komt een traject over kinderen en rouw. En er komt een traject over bewust in het leven staan en zingeving vinden. Niet alle trajecten zijn even groot overigens. En oja, er zal hier en daar wat overeenkomsten zitten in de trajecten – alles heeft natuurlijk met elkaar te maken. Houd de website in de gaten of abonneer je op de maandelijkse mourning mail.

Tja, dat hangt eigenlijk van jou af. Ben je iemand die iedere video bekijkt, aantekeningen maakt, direct met de tips en inzichten aan de slag gaat, de opdrachten doet (en herhaalt) etc., dan ben je er uiteraard langer mee bezig dan iemand die alleen de video’s bekijkt die op dat moment van toepassing zijn. Er is geen goed of fout: het is helemaal aan jou. Ik raad je wel aan om de tijd te nemen om alles te laten bezinken; kijk wat bij jou resoneert en waar je nog iets mee wilt. In een week het hele traject doorlopen kost heel veel energie (want rouwen kost energie!) en heeft niet zoveel effect als dat je er langer over doet. Je hebt een jaar, dus ik zou zeggen: begin en voel aan wat lukt. Maak iedere week tijd om er mee bezig te zijn en houd genoeg tijd over om af en toe nog wat te herhalen.

Ja, dat kan, in twee of drie termijnen. Neem daarvoor contact met me op. Ik snap dat het niet voor iedereen eenvoudig is om het bedrag direct vrij te maken. Het kost je iets meer geld (voor de huidige introductieprijs is dat 120 euro per termijn voor twee termijnen of 85 euro per termijn voor drie termijnen), omdat het mij ook meer geld en tijd (en dus nog meer geld) kost. Let op: ookal betaal je in termijnen, als de bedenktijd verlopen is en je besluit het traject toch niet af te maken, dan dien je nog steeds te betalen.

Het traject bestaat voor het grootste deel uit video’s, dus die kun je beluisteren als je een visuele beperking hebt. De delen die uitgeschreven zijn kun je wellicht beluisteren met een ’tekst-naar-spraak’-tool?
Heb je een auditieve beperking? Iedere module heeft een uitgewerkte videotranscriptie.
Feedback hierop is altijd welkom en ideeën ook. Ik vind het belangrijk dat mijn diensten en producten voor zoveel mogelijk mensen beschikbaar zijn en werk hard om zoveel mogelijk inclusief te werken.

Het maakt niet uit hoe lang geleden je iemand hebt verloren. Rouw draag je een leven lang bij je. Wellicht heb jij er destijds weinig mee gedaan (kunnen doen) of heb je behoefte om nu (alsnog) ruimte te maken voor je rouw. Het gaat erom dat jij voelt dat er nog ruimte en aandacht is voor je rouw en je vindt het fijn om daar begeleiding en inzichten bij te krijgen. Dan ben je zeker welkom.

Het traject is gemaakt voor mensen die iemand hebben verloren. Dat zijn mensen die zwaar gebukt gaan onder hun rouw, maar ook mensen met wie het best oké gaat maar die graag meer ruimte voor hun rouw willen in hun leven. Het zijn mensen die een groot gemis ervaren, maar ook mensen die rouwen om iemand die al veel langer niet meer in hun leven was. Het zijn allemaal verschillende verhalen. De gemene deler is: ruimte maken voor je rouw om je eigen weg te vinden om dit te verweven in je levenspad.
De focus ligt echt op het verliezen van een dierbare. Kun je daar doorheen kijken en vind je het niet erg als je met sommige informatie en opdrachten weinig of zelfs niets kunt, dan ben je hartstikke welkom. Vind je dat wel een ding, dan kun je beter op zoek gaan naar iets anders.

Daar weet jij het antwoord op. Het traject kan je altijd nieuwe inzichten bieden, maar jij weet of je daar behoefte aan hebt. Als je bewust ruimte wil maken voor je rouw (op manieren die je al kent of die nieuw voor je zijn), dan ben je zeker ook welkom.

In 1 op 1-begeleiding heb ik alle tijd en ruimte voor jouw persoonlijke verhaal en kijk ik met je mee wat voor jou specifiek goed kan werken. Voor drie uur betaal je ongeveer hetzelfde als voor dit hele traject. In dit traject bied ik je handvatten en geef ik inzichten en tips. Ook kun je lotgenoten ontmoeten. Verder geef ik enkele livesessies aan de gehele groep deelnemers waar je vragen kunt stellen (dat kan niet bij iedere sessie!).

De prijs is 229 euro inclusief BTW. Voor dat bedrag heb je nog geen drie uur aan 1 op 1 begeleiding met Myrthe. Nu heb je meer dan vier uur aan videomateriaal met begeleidende teksten en livesessies, plús toegang tot de verliesclub.

Je kunt altijd instappen en direct beginnen. Wel zijn er een paar keer per jaar extra livesessies voor nieuwe deelnemers en toegang tot de besloten groep. Het kan fijn zijn om precies dan in te stappen, omdat je dan een extra stok achter de deur hebt om tijd te maken en omdat je dan de verbinding kunt zoeken met mij in de livesessies en met anderen in de besloten groep.

Motivatie. Dat is het wel zo’n beetje. En een laptop, desktop, telefoon of tablet met internet waar je video’s met geluid op kunt afspelen. Eventueel kun je een schrijfboekje en een pen erbij houden, maar dat is het wel. Voor de opdrachten benoem ik soms dingen die je moet klaarleggen, maar dat zijn eigenlijk altijd dingen die je wel in huis hebt.

Als je verlies nog maar heel kort geleden is, dan zeg ik tegen je: neem je tijd en ruimte en ben lief voor jezelf. Het is niet niets. Verwacht niet te veel van jezelf. Er komt vanzelf een tijd dat dat beter gaat. En misschien heb je wat aan dit traject als je iets meer lucht hebt.
Als je verlies al langer geleden is en je merkt geen verschil met de rouw van net na het verlies, dan verwacht ik dat je professionele hulp nodig hebt. Afhankelijk van wat je verhaal is en je klachten zijn, kan ik je helpen als rouwbegeleider of is het juist noodzaak dat je hulp zoek bij een psycholoog of andere therapeut. Stuur me een mail en dan kijk ik graag met je mee.

Je moet helemaal niets! Het leven is al zwaar genoeg. 😉 Het platform is bedoeld om je te kunnen verbinden met anderen, maar als jij daar geen behoefte aan hebt, dan hoeft dat niet. Je kunt ervoor kiezen alleen mee te lezen/mee te luisteren en dat is helemaal oké. Weet wel dat in de algemene voorwaarden is opgenomen dat je bij de livesessies je camera aan hebt staan, om de veiligheid en vertrouwelijkheid van de sessies te waarborgen. Je kunt er dan voor kiezen om helemaal niet deel te nemen en ook dat is oké. (De meeste sessies worden opgenomen en kun je later terug kijken.)

Je kunt contact leggen met gelijkgestemden in de verliesclub. Ook in de livesessies kun je mensen zien en indien gewenst daar contact mee maken.

De meeste sessies worden opgenomen en kun je terugkijken in je online omgeving. Let op: dit geldt niet voor alle sessies. Ik probeer de sessies op verschillende momenten te plannen, zodat er altijd een mogelijkheid is voor iemand om erbij te zijn, maar ik kan niet garanderen dat dat lukt.

Het traject is online. In een specifieke online omgeving vind je de video’s, de opdrachten en het werkboek. De livesessies zijn via Zoom.

Dat is het niet. Therapie is echt op jou en jouw situatie gericht en vindt plaats bij een therapeut. Ik ben rouwbegeleider. Via je huisarts kun je terecht bij een therapeut.