Welkom bij Good-mourning!

“Hou je nog van me, als ik dood ben?”

Deze vraag stelde mijn zoontje van vijf mij onlangs, en hij raakte hiermee onbedoeld de kern. De liefde voor je dierbare gaat natuurlijk nooit voorbij, en de relatie zal altijd blijven voortbestaan.

Nadat het eerste jaar van rouw voorbij is, is er meestal nauwelijks of geen aandacht meer voor het rouwproces, terwijl dit toch een proces is dat nooit ophoudt en de rest van je leven zal voortduren. Je dierbare is dan weliswaar overleden, maar hij of zij bestaat nog steeds. “Laat het los, zet er een punt achter, geef het een plek, ga verder!” zijn veelgehoorde adviezen. Het is echter geen kwestie van loslaten. De verbintenis met je dierbare zal er altijd zijn. Misschien wordt de relatie zelfs wel intenser.

“Een workshop over rouwen. Voor iedereen die niet wil vergeten. Voor iedereen die niet wil loslaten.”

Good-mourning is een workshop, bedoeld voor iedereen die al enige tijd geleden een dierbare heeft verloren, en de behoefte voelt om daar (weer) aandacht aan te geven. Vandaar dat ik het meer zie als ‘rouwverrijking’ dan ‘rouwverwerking’.  De workshop richt zich dus specifiek op mensen die al door de eerste periode van rouw zijn gegaan en nu, in het dagelijks leven, weer ‘normaal’ kunnen functioneren en geluk kunnen ervaren.

De Workshop

De workshop zal, ondanks de zwaarte of liever gezegd diepte van het onderwerp, veel lichte elementen bevatten. We zullen relatief weinig praten, maar veel doen. De dag bevat een aantal creatieve oefeningen. Humor zal ook een belangrijke rol spelen. Het zal een dag zijn waarop je de relatie met je dierbare verkent en wellicht verdiept, en waarop je je bewuster zou kunnen worden van je rouwproces. Of gewoon een fijne dag om weer wat tijd door te brengen met je dierbare en er aandacht aan te besteden. Voor iedereen zal het anders zijn omdat elk proces uniek is.

Hoe ziet de dag eruit?

Het is niet eenvoudig om op papier een accurate beschrijving te geven van het verloop van de dag. Geen workshop is precies hetzelfde, elke groep heeft zijn eigen dynamiek en behoeftes. En dat maakt het ook zo bijzonder. Desondanks begrijp ik de wens om meer over de werkwijze te weten, en dus heb ik globaal de onderdelen van de dag hieronder beschreven:

• Dagopening met een warming-up en voorstelronde
• Vertrouwensoefeningen en grensoefeningen waarbij je zintuigen worden geactiveerd en je gevoel van veiligheid zich vergroot
• Bezinningsmomenten (luisteren naar muziek, wandelen) waarbij gereflecteerd wordt op gevoelens
• Uitingsmomenten waarbij ervaringen worden gedeeld, samen een lied wordt geschreven en – voor wie dat wil – gezongen
• Dagafsluiting met een evaluatie en de vraag “Hoe verder?”, waarbij we de mogelijkheden verkennen

Ik kan me goed voorstellen dat je nog met een aantal vragen zit.  Deze bespreek ik graag telefonisch met je (zie het contactformulier) of via de mail: info@good-mourning.nl.